萤火虫睡眠

萤火虫睡眠-你的亲密睡眠伙伴！

萤火虫睡眠是一款可以帮助你提高睡眠的软件。它会陪你度过美好的睡眠夜晚时光，培养你良好的睡眠习惯！

它可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压等不良状况睡眠，效果非常好！

而且还能感知并记录你睡眠的过程，为你呈现一份直观的睡眠报告，帮助你更好的了解你的睡眠！

软件功能

您睡眠数据的隐私非常重要，因此我们默认不连接Apple Health。若要连接到Apple Health，请打开萤火虫睡眠中的“设置”页面，然后点按“连接健康”。在后面出现的设置页面中，请授予萤火虫睡眠进行“睡眠分析”的权限。您可以随时更改萤火虫睡眠与Apple Health共享数据的设置。

愿萤火虫睡眠陪你度过每一个美好的夜晚，睡得舒服，精神饱满！

软件问题

1.怎么才能提高睡眠？

-睡觉的时候会记录你睡眠的过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

——第二天早上，我会在你睡得最轻的时候叫醒你，让你知道自己睡眠的情况。

二、晚上睡不着？

-来自大自然的声音和优美的钢琴旋律阻挡噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠。

-睡着的时候，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

三、如何检测我的睡眠？

-萤火虫睡眠会检测你在睡眠的动作和声音，根据动作幅度和声音大小判断睡眠的状态；

-只需要手机本身的传感器，不需要额外的手环等硬件设备；

-测试时请将手机放在枕头旁，不要放在床头柜等硬物上；

-可以开启飞行模式；

第四，早上起不来？

-普通闹钟只能在固定时间响铃。如果你在深度睡眠，你会觉得不舒服。

-萤火虫睡眠会根据你的情况在最浅的时间睡眠叫醒你。这是最自然最舒服的睡醒方式。

5.昨晚你睡得怎么样？

-萤火虫睡眠将监控您的睡眠情况，并为您呈现一份可视化睡眠报告。

-蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒；

-根据睡眠的情况，自动绘制抽象的梦境地图，每天都有惊喜。

软件功能

1.萤火虫睡眠还提供了科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，提高睡眠的质量。基于呼吸空间的减压技术，呼吸运动混合三分钟呼吸空间+形象想象+场景想象。它能迅速平复心情，缓解焦虑，给你一个非常好的睡眠状态。

2.提供可视化睡眠监控图像，让用户清楚了解其睡眠质量。

3.以后你会更了解自己的睡眠，以便更好的调整睡眠。

4.你可以根据应用的指导慢慢优化睡眠，让你的睡眠变得非常优质。

边肖评估

1.软件采集了大量的白噪声和自然音乐，可以有效帮助用户减压放松，让用户快速入睡。很实用。

2.可以帮助睡眠坏朋友专业睡眠，从而帮助用户快速入睡，睡个好觉，用户睡觉时有白噪音陪伴。同时，用户可以在这里方便地分析和查看报告。

更新日志

1.优化产品体验；

2.增加了心理测试，比如睡眠压力测试。欢迎使用。