普拉提随身学

普拉提随身学是专门为在办公室工作的人设计的。他们长时间伏案和电脑工作，导致肌肉发育不平衡。本课程主要针对腹部肌肉、臀部肌肉、肩部和背部的肌肉训练。经常运动普拉提可以纠正身体姿势，放松腰颈部，解决肩部问题，收紧手臂和腹部松弛的肌肉。许多专业运动员也使用普拉提练习来避免运动损伤。

软件功能

高清视频细节

准确解释每一个动作。

零基普拉提

专业指导，在家轻松学习

海量视频

健身如维密，塑造完美身材

软件功能

1.有老师上线指导，每个动作都有详细介绍。

2.详细计算你每天的运动数据，记录你的体育锻炼，参加健身课程。

3.普拉提适合用户利用自己的健身知识，全面实现智能移动办公。

4、兼容生理学和心理学的相关研究成果，利用自重、多次、小重量和冥想的锻炼原理，通过对身体核心部位的锻炼，

5.给出精准的活动数据信息，提高你的运动效率，完成智能化的健身新方法。

6.长期练习可以提高你核心部位的稳定性，增强你的肌肉耐力，无论活动位置如何。

边肖评估

1.帮助用户学习独特的锻炼动作普拉提技术。通过运动，可以提高对身体的控制力和塑造提醒力，增强全身的活跃度，给自己的生活带来更多健康。

2.普拉提可以缓解练习者的肌肉，提高人体躯干的控制能力。很多朋友会用普拉提来训练身体，养成像模特一样的好姿势。想学普拉提的朋友可以看看普拉提随身学。这是普拉提教学练习软件，内含全套普拉提动作练习视频，可以找专业老师普拉提练习。

更新日志

版本1.0.5

新增普拉提高清教学视频；

优化了用户体验。