Now正念冥想

Now正念冥想app是一个非常有用的冥想瑜伽软件。它可以帮助你练习瑜伽，让你前所未有地在冥想瑜伽中放松。而且还能有效改善你的失眠！

Now正念冥想app简介

Now正念冥想，一款放松减压，镇定身心，改善失眠的应用冥想

创建专业冥想定向课程，成为您的个人冥想工作室

每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静和放松

专业老师语音指导，大家可以学习冥想练习

告别焦虑和压力，冥想开始新的生活方式

Now正念冥想app功能

好好睡一觉

有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松入睡。

放松和减压

释放工作生活压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。

高效且专注

帮助提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now正念冥想app课程简介

7天基础冥想-零基础冥想入门

8天冥想冥想-场景冥想带你进入冥想状态

7天专注力冥想-帮助你提高专注力和专注力

21天高级冥想-全面了解系统冥想

7天睡眠冥想-获得深度放松的睡眠体验

心灵的平静——身心平衡下的完全放松

身体扫描——重建我们与身体的联系

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

Now正念冥想app优势

补充A波、β波、E波、5波等7种专业脑电波，对身心放松、深度睡眠、工作时抗噪音有效。

基于呼吸空间的减压技术，正负混合腹式呼吸+形象想象+场景想象，一颗不安的心在这里被冻结。

构建放松、睡眠、冥想、兴奋四种真实使用场景，设置可独立控制的音量和播放功能。让我们制作设计，你选择什么是完美的团队。

更新内容:

向全民开放冥想

-添加“找课程”入口，过滤标签即可快速找到你的班级。

-账号可以绑定，一键绑定再也不会登录错账号。

-Sleep 冥想上新:深夜醒来缓解。

-Emotion 冥想新:12个情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂:如何利用正念轻松戒烟